ヘルシー

今日のパン

カレーパンのカロリーが気になる?ヘルシーカレーパン作りました!【フルーツ酵母・自家製天然酵母・パン教室|大阪・奈良】

カレーパンって揚げてあるし カロリー気になりますよね。 パン生地もリッチで、バターや卵、砂糖など たっぷり使ってあるし・・・ 食べたいけどカロリーが気になる。 そんなあなたのためにカロリー控えめの カレーパンを作ってみました。 肉と野菜の...
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玄米キッシュは食物繊維たっぷりで腹持ちバツグン!【フルーツ酵母・自家製天然酵母・パン教室|大阪・奈良】

玄米のキッシュ?! って驚かれました? これが意外とおいしいと 我が家では評判。 パン友さんにもレシピを教えたら おいしいと喜んで作ってくれる レシピなんです。 玄米キッシュの中身は何? 玄米キッシュには玄米、ひじき、 にんじん、玉ねぎが...
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